À mesure que nous vieillissons, il est naturel que nos parents deviennent plus dépendants de notre soutien et de notre assistance. Cette période peut constituer un défi à la fois pour les parents âgés et pour leurs enfants adultes, car il peut être difficile de trouver le temps et l’énergie nécessaires pour s’occuper d’un être cher âgé tout en conciliant travail et autres responsabilités.
Comprendre les besoins spécifiques d’un parent âgé
L’une des premières choses à prendre en compte lorsqu’on s’occupe d’un parent âgé, ce sont ses besoins spécifiques. Certains parents âgés peuvent avoir besoin d’aide pour des tâches de base telles que la cuisine, le nettoyage et les courses, tandis que d’autres peuvent avoir besoin d’une aide plus importante pour leur mobilité et leurs soins personnels. Comprendre les besoins spécifiques de votre parent peut vous aider à mieux planifier ses soins et à trouver des solutions qui vous conviennent à tous les deux.
Recourir aux ressources communautaires
Si vos parents ont simplement besoin d’un peu d’aide, il est préférable de vous tourner vers une aide légère mais une aide régulière. Privilégiez des offres sans engagement pour que votre parent conserve un degré d’autonomie le plus longtemps possible. Dans ce cas-ci, une solution qui peut être utile aux aidants qui ont du mal à trouver du temps pour s’occuper de leurs parents âgés est de faire appel aux ressources communautaires. De nombreux organismes, associations et entreprise à utilité sociale locaux proposent des services tels que la livraison de repas à domicile, le transport et les soins à domicile, qui peuvent contribuer à réduire la complexité de votre emploi du temps. Ces soutiens peuvent être un excellent moyen de prendre soin de vos parents tout en vous permettant de conserver votre propre emploi du temps et vos responsabilités.
Engager un soignant professionnel
Une autre option consiste à envisager d’engager un soignant professionnel. Dans le cas où une aide médicalisée est nécessaire, il s’agit du meilleur moyen de s’assurer que votre parent reçoit les soins dont il a besoin. Pour beaucoup, il s’agit bien évidemment d’un point non-négociable. Les soignants professionnels sont formés et expérimentés en matière de soins aux personnes âgées et peuvent fournir un large éventail de services tels que la compagnie, le transport et les soins personnels.
Prendre soin de soi
Il est également important de se rappeler que s’occuper d’un parent âgé peut également être éprouvant sur le plan émotionnel et mental. Il est important de prendre du temps pour soi et de trouver des moyens de gérer le stress et de maintenir son propre bien-être. Cela peut inclure des loisirs, de l’exercice voire même une thérapie. Enfin, il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul à vivre cette expérience. De nombreux autres enfants adultes sont confrontés à des défis similaires et il existe des ressources pour vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin. Si vous vous sentez dépassé et avez besoin d’aide, n’hésitez pas à vous adresser à des organisations telles que luludansmarue.org, qui propose de prendre en charge les personnes âgées en perte d’autonomie.
En conclusion, s’occuper d’un parent âgé peut s’avérer difficile, mais avec les bonnes ressources et le bon soutien, il est possible de trouver un équilibre qui vous convienne à vous et à votre parent. N’oubliez pas de prendre soin de vous et n’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin.
